mačingová dieta recepty celerové hranolky, Jídelníček na 28 dní od Mačingové, Jak se projíst do štíhlosti podle Mačingové, Mačingová dieta, jídelníček, Ahojte,aké mate skúsenosti s Mačingovej detoxom - diétou na 28dni? Dodržiavali ste presné recepty, alebo ste si varili z daných surovín no podľa svojich receptov? Schudli ste? Ďakujem za vaše odpovede 😊 - Aj o tom sa diskutuje na Modrom koníku. Prečítaj si skúsenosti a názory ostatných. Päť jedál denne, štyri týždne. Jedálničky našich programov tvoríme podľa knižných vydaní známej autorky Antónie Mačingovej. Buď už klasický 28-dňový harmonizačný program, alebo Celoročné udržujúce stravovanie. Po dobu štyroch týždňov od nás dostanete balíček s jedlom na celý deň. mletý kmín. pepř. sůl. olivový olej. kari, kurkuma. Na pánvi zahřejeme a osolíme olivový olej (cca rovnou čajovou lžičku soli), cibuli nakrájenou na půlměsíčky necháme zesklovatět. Očištěnou mrkev nakrájíme na kolečka, přidáme na cibuli a chvíli společně mícháme. Přidáme koření - mletý kmín, kari nebo Už se stalo pravidlem, že pokud se něčemu věnuji, přitahuji si k sobě lidi, kteří to také řeší. Přesně se to potvrdilo i s Mačingovou. Najednou se objevilo hodně lidí z mého okolí, kteří ji drželi, drží, nebo si na ni chystají. Karbanátky z rybího filé recept. Housku namočíme. Rybí filé umeleme spolu s vlhkým pečivem, cibulí a celerem. Do umleté směsi přidáme sekané bylinky, česnek a vše spojíme vejcem. Hmotu na karbanátky ochutíme solí, kořením a podle potřeby zahustíme strouhankou nebo hladkou mouku. Z rybí hmoty vytvarujeme karbanátky. GARduO. A post shared by Antónia Mačingová (@antonia_macingova) on Oct 1, 2018 at 11:09am PDT. „Program 28 urobí aj to, že ľudia prestanú mať chuť na sladké,“ prezrádza recept na úspechy svojho očistného programu – 28čky. Preto neuznáva diéty. Schudnúť sa podľa nej dá aj natrvalo. Lebo zmena stravovania je cesta k zmene osobnosti,“ vysvetľuje andragogička Mačingová. To, čo jeme, vidíme na kvalite života. Harmonické stravovanie je podľa Antónie Mačingovej spôsobom, ako zmeniť svoj život. Táto 28-dňová zmena nie je diéta, je to životný štýl. Diéta podľa Mačingovej je 28 dňový diétny program, ktorý je založený na presnom jedálničku vopred určených surovín, potravín a jedál počas 4 po sebe idúcich týždňov. Okrem toho je dôležitý pitný režim a konzumácia aspoň 3,5 litra vody každý deň diéty. Antónia Mačingová podrobne rozpracovala recepty v knihe „ Najedzte sa do štíhlosti“ (1). Príprava jedál je veľmi jednoduchá, rýchla. Zelenina sa buď krátko povarí, alebo sa dusí na olivovom oleji s cesnakom, k opekaniu sa dostanete podľa jedálnička až v 3 týždni programu, pri príprave karbonátok z kuracieho mäsa a zeleru. Kniha Jak žít dlouze a zdravě je dalším bestsellerem Michaila Tombaka. Kniha se zaměřuje na harmonii života. Hlavním tématem je strava, očista organismu, pozitivní přístup k životu a blahodárný pohyb, který je nevyhnutelný pro správné fungování srdce, svalů a oběhového systému, pro vylučování či odstraňování Antónia Mačingová. V novom rozšírenom vydaní knihy Najedzte sa do štíhlosti 1 najdete: - farebnú prílohu jedál určeného pre 28-dňový program - 28-dňový program harmonizácie organizmu - schodíkovú metódu chudnutia - semaforové stravovanie - mesačný program podľa semaforového stravovania - rady pre stravovanie podľa

mačingová dieta 28 dní recepty